安詩曼工業(yè)除濕機(jī)廠家專業(yè)生產(chǎn)工業(yè)除濕機(jī),家用除濕機(jī),商用除濕機(jī)等產(chǎn)品,歡迎來電咨詢定制。 公司簡(jiǎn)介 | 研發(fā)團(tuán)隊(duì) | 網(wǎng)站地圖 | xml地圖
安詩曼-精芯除濕·致凈生活環(huán)境溫度濕度系統(tǒng)化解決方案供應(yīng)商
全國(guó)咨詢熱線:133-6050-3273
您的位置:新聞資訊 > 知識(shí)百科 > 一到梅雨季就腸胃不適吃不下飯?還不都是因?yàn)檫@個(gè)…

一到梅雨季就腸胃不適吃不下飯?還不都是因?yàn)檫@個(gè)…

作者:CEO 時(shí)間:2023-01-08

信息摘要:一到梅雨季節(jié),不少人的胃口就會(huì)變差。每到梅雨天,除了胃口就會(huì)比平時(shí)減小,就連進(jìn)餐后胃部脹脹的,大便時(shí)就會(huì)不成形或者粘滯,人也提不起精神。有些嚴(yán)重的還可能出現(xiàn)胃部隱隱作痛、反酸、惡心,或難以描述的胃部不適以及腹瀉等消化不良的癥狀。這到底是怎么一回事呢其實(shí)在梅雨季節(jié),溫度高,濕度大。研究顯示,最高氣溫、最低氣溫和相對(duì)濕度都與消化系

一到梅雨季就腸胃不適吃不下飯?還不都是因?yàn)檫@個(gè)…

一到梅雨季就腸胃不適吃不下飯?還不都是因?yàn)檫@個(gè)…

  一到梅雨季節(jié),不少人的胃口就會(huì)變差。每到梅雨天,除了胃口就會(huì)比平時(shí)減小,就連進(jìn)餐后胃部脹脹的,大便時(shí)就會(huì)不成形或者粘滯,人也提不起精神。有些嚴(yán)重的還可能出現(xiàn)胃部隱隱作痛、反酸、惡心,或難以描述的胃部不適以及腹瀉等消化不良的癥狀。

  這到底是怎么一回事呢

  其實(shí)在梅雨季節(jié),溫度高,濕度大。研究顯示,最高氣溫、最低氣溫和相對(duì)濕度都與消化系統(tǒng)疾病的發(fā)生呈正相關(guān)。因此梅雨季節(jié),容易出現(xiàn)消化不良的癥狀。

  梅雨季影響消化功能的主要因素如下:

  1.飲食因素

  高濕有利于細(xì)菌的滋生繁殖,如果對(duì)食物保存不當(dāng),就容易滋生細(xì)菌。一旦進(jìn)食了被微生物污染的食物,就容易引起急性胃腸炎等。

  2.環(huán)境因素

  由于氣候因素導(dǎo)致消化功能在此季節(jié)比其他時(shí)令偏弱,一旦飲食不注意,吃了不易消化或刺激性食物,就更容易引發(fā)消化不良。

  3.心理因素

  人的心情也是和氣象息息相關(guān)的。在陽光明媚、氣溫涼爽的日子里,人的情緒高漲,心情舒暢。相反在梅雨季陰雨連綿、悶熱潮濕的日子里,人的情緒低落,郁悶不暢或者焦躁不安,會(huì)給本已減弱的消化功能雪上加霜。

  那么梅雨季應(yīng)該怎么吃?

  1、飲食宜清淡、衛(wèi)生、易消化

  在飲食方面宜清淡、易消化,避免過多攝入辛辣刺激、生冷油膩食物。但飲食清淡不能誤解為只吃素食。因?yàn)闅夂驖駸幔梭w消耗也比較大,仍需要攝入足夠多的蛋白質(zhì),只是在烹飪時(shí)宜蒸煮為主,少煎炸,口味宜淡不宜重。

  此外還需注意飲食衛(wèi)生,做菜量宜一頓吃完為宜,避免剩菜剩飯滋生細(xì)菌,避免到不衛(wèi)生的攤販處進(jìn)餐。

  2、注意健脾祛濕

  對(duì)于過度的濕,對(duì)于內(nèi)濕通過攝入一些具有祛濕作用的食材或者中草藥來幫助排除濕氣。對(duì)于外濕,可以開啟安詩曼除濕機(jī)來解決,減少空氣中過度的濕氣。尤其是在梅雨天,暴雨等現(xiàn)象較多,千萬不能常穿未干或者濕漉漉的衣服,容易出現(xiàn)感冒、發(fā)燒、腹瀉等癥狀。

  3、保持積極樂觀心態(tài)

  保持積極、開朗、樂觀的心態(tài),一旦出現(xiàn)負(fù)面心理狀態(tài)時(shí),應(yīng)及時(shí)和親朋好友同事進(jìn)行交流溝通,或者通過聽音樂、體育活動(dòng)、閱讀、冥想等方式調(diào)節(jié)自己的心情,以疏解不良情緒。

  當(dāng)然,對(duì)于在梅雨季節(jié)尚沒有出現(xiàn)或者僅有輕度消化道癥狀者,可以采取以上方法加以預(yù)防或者治療。對(duì)于有較為明顯消化道癥狀者,還是建議應(yīng)到醫(yī)院消化科及時(shí)就診。

  

聲明:本站部分內(nèi)容和圖片來源于互聯(lián)網(wǎng),經(jīng)本站整理和編輯,版權(quán)歸原作者所有,本站轉(zhuǎn)載出于傳遞更多信息、交流和學(xué)習(xí)之目的,不做商用不擁有所有權(quán),不承擔(dān)相關(guān)法律責(zé)任。若有來源標(biāo)注存在錯(cuò)誤或侵犯到您的權(quán)益,煩請(qǐng)告知網(wǎng)站管理員,將于第一時(shí)間整改處理。管理員郵箱:y569#qq.com(#改@)
在線客服
聯(lián)系方式

熱線電話

133-6050-3273

上班時(shí)間

周一到周六

公司電話

133-6050-3273

二維碼