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有什么可以除濕氣的好方法?

作者:CEO 時(shí)間:2023-04-21

信息摘要:最近感覺自己濕氣太重了,經(jīng)常漲氣,小腹鼓鼓的,很累去濕氣的方法真的太多了,網(wǎng)上隨便一搜就是一堆但你真的能用對(duì)方法除濕氣嗎?我來教你!濕氣也分內(nèi)濕和外濕,我的去濕方式就是內(nèi)理和外調(diào)這個(gè)主要通過食療來解決。①吃一些具有去

有什么可以除濕氣的好方法?

有什么可以除濕氣的好方法?

  最近感覺自己濕氣太重了,經(jīng)常漲氣,小腹鼓鼓的,很累

  去濕氣的方法真的太多了,網(wǎng)上隨便一搜就是一堆

  但你真的能用對(duì)方法除濕氣嗎?我來教你!

  濕氣也分內(nèi)濕和外濕,我的去濕方式就是內(nèi)理和外調(diào)

  這個(gè)主要通過食療來解決。

  ①吃一些具有去濕作用的食物,蔬菜類的有冬瓜、苦瓜、老黃瓜等,粗糧中的綠豆、薏米仁、玉米、赤小豆都是很好的去濕食物,可以煮湯、熬粥。

  ②喝茶去濕,飯后一杯茶。我每次吃完飯都會(huì)泡一袋去濕茶喝,補(bǔ)充水分還能去濕氣,選對(duì)的祛濕茶喝久了還能美容養(yǎng)顏呢!

  ③喝中藥去濕方,這個(gè)方式效果很明顯,但需要能忍住中藥的苦,記得我之前喝中藥去濕,每次一碗藥,一大杯水,喝完還能省一頓飯。。

  通過外部的手段輔助去濕

 ?、?b>拔罐去濕。拔罐很多人也做過,大家一致感受就是拔完確實(shí)舒服了,其實(shí),也不是每個(gè)人都可以把的哦,本身比較虛的話,拔完會(huì)更虛的,還有它只能緩解不能真正去濕。

  ②艾灸。我經(jīng)常做艾灸,感覺還不錯(cuò),去濕方面?zhèn)€人感覺比拔罐、刮痧好,而且學(xué)會(huì)了自己在家都可以給自己灸。它本來的作用的就是祛濕散寒、溫陽經(jīng)絡(luò)的,大家可以學(xué)學(xué)看。

 ?、?b>泡腳按摩。主要是泡腳,熱水泡腳20分鐘左右,泡完后可以按摩腳底的涌泉穴來達(dá)到去濕的目的,有對(duì)象的可以讓對(duì)象幫你按,注意防止他撓你腳底板可以捏著他耳朵幫你按,親測(cè)有效!

  ④環(huán)境避免潮濕。如果是家里常年潮濕的話,有條件的建議換房?;蛘呖梢再I抽濕機(jī)排濕,也可以打空調(diào)除濕模式,總之就是保持房間干爽,這是除外界的濕氣。

  濕氣不是一朝一夕生出來的,所以除濕氣也別想一下子除掉,慢慢來,好吧~

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